Co daje nam picie kawy?

Kawa to jeden z najbardziej lubianych gorących napojów. Jest bardziej popularna niż herbata i podaje się ją praktycznie w każdym lokalu gastronomicznym. Biznes na kawie jest ogromny i można to zauważyć nawet po większych sklepach spożywczych. Można tam spotkać całe regały wypełnione różnymi rodzajami kawy z całego świata. W każdym razie napój ten należy do bardzo intensywnych. Pijemy go głównie ze względu na aromat oraz na zawartość kofeiny, która pobudza nas każdego dnia do pracy. Kawa raczej nigdy się nie znudzi, ponieważ można ją podawać na setki różnych sposobów, przez co za każdym razem może być ona wyjątkowa.

Wpływ na nasz organizm

Kawa na ogół jest bardzo zdrowa, ponieważ korzystnie wpływa na nasz układ trawienny. Przyspiesza procesy spalania w żołądku, przez co nic nam nie zalega. Dodatkowo poprawia samopoczucie i przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu. Jak można zauważyć to samo zdrowie, ale wszystko ma swój umiar. Picie kawy każdego dnia przyczynia się do wypłukiwania magnezu i to właśnie jest główny problem. Jeżeli nasza dieta będzie bogata w magnez to tak naprawdę nie mamy się czym przejmować, o ile ilość spożywanej przez nas kawy jest w granicach zdrowego rozsądku. Warto także uważać z ilością spożywanej kawy, gdy mamy problem wysokiego ciśnienia. Kofeina zawarta w kawie zawsze podnosi ciśnienie i może to być dość nieprzyjemne dla osób z wysokim ciśnieniem.

Kawa dobrej jakości

Rozsądna ilość kawy każdego dnia to tak naprawdę dwie filiżanki. Mówi się że bezpiecznie można wypić nawet cztery filiżanki, ale większość osób narzeka już po wypiciu trzech na nieprzyjemne dolegliwości. Dużo też zależy od jakości kawy, a kawę z wyższej półki oferuje sklep Szlachetny Smak. Kawę bardzo łatwo można przedawkować, a wszystko jest spowodowane przez zawartą w niej naturalnie kofeinę. Kofeina w dużej dawce powoduje bardzo nieprzyjemne dolegliwości takie jak drgawki, zimne poty, ogólne rozbicie, bóle głowy, zawroty, a nawet omdlenia. Lista dolegliwości jest oczywiście o wiele dłuższa i bardziej nieprzyjemna, dlatego z ilością kawy trzeba uważać, a na pewno nie warto przekraczać dziennej dawki czterech filiżanek.