Jak ubierać się w czasie mroźnej zawieruchy?

Zima jest najtrudniejszą porą roku, a to za sprawą przenikliwego zimna, które jej towarzyszy. Nieodpowiedni dobór ubrania może zakończyć się chorobą lub nawet odmrożeniami. Dlatego tak ważne jest, aby przed wyjściem odpowiednio się ubrać. Przede wszystkim powinniśmy zająć się chronieniem swojej głowy przed wychłodzeniem. Wiele osób nie chcąc zepsuć swojej fryzury nie decyduje się na zakładanie czapki czy też kapelusza. To powoduje dość poważne problemy, które mogą zakończyć się nawet zapaleniem płuc. Dlatego nie powinniśmy aż tak przywiązywać uwagę do tego, że fryzura może się zepsuć. Jest to na pewno lepsza opcja niż niepotrzebnie marznąć. Możemy jej nie zakładać jedynie wtedy, gdy będziemy na zewnątrz przez kilka minut np. idąc do samochodu czy do sklepu niedaleko miejsca naszego zamieszkania. Wybierając się w dalszą podróż powinniśmy zachować już większą uwagę i z większym rozsądkiem dobierać swoją garderobę, aby była ona dostosowana do temperatury.

Czapki

Najwygodniejsze są czapki zimowe, które dokładnie przylegają do głowy i nie krępują ruchu. Nie zasłaniają też pola widzenia, jednocześnie są one w stanie dobrze ogrzewać głowę i chronić ją przed wyziębieniem. Powinniśmy posiadać w domu przynajmniej kilka rodzajów czapek – różniących się między sobą grubością zastosowanego materiału. Te cieńsze będzie można zakładać na przyjemniejsze dnie, a te cieplejsze jeżeli temperatura spadnie poniżej zera stopni. Jeżeli zastanawiamy się nad kupnem czapki zimowej to warto jest zajrzeć pod adres: http://czapkizimowe.info/. Będziemy mogli wybrać taki model, który najbardziej się nam podoba i który z chęcią będziemy nosić w czasie zimowej zawieruchy. Osoby, które nie lubią lub nie pamiętają o zabieraniu czapki z domu mogą poratować się za pomocą kaptura. Bardzo często są one ocieplane lub nawet wyłożone futerkiem. Zapewniają one większą wygodę, bo w razie potrzeby można je zdjąć i nie psują w tak dużym stopniu fryzury. Minusem jest zmniejszone pole widzenia na boki, co uniemożliwia prowadzenie samochodów w takim nakryciu głowy. 

Ubiór i obuwie

Ważną zasadą w czasie ubierania się w czasie zimy jest stosowanie warstw. Dzięki temu możemy zachować większe ciepło, a to za sprawą nagrzanego powietrza, które gromadzi się pomiędzy nimi. Działają one na zasadzie izolatora, który jest w stanie zachować właściwą temperaturę ciała. Wiele osób nie chroni w żaden sposób swoich nóg. Oprócz spodni nie noszą niczego pod spodem, co jest błędem. Jeżeli nie są one specjalnie ocieplane to zwyczajnie będzie nam zbyt zimno. Powinniśmy pod nie założyć np. getry. W ten sposób będziemy mieli dodatkową warstwę, która będzie dbała o to, abyśmy nie stracili za wiele ciepła przez to miejsce. Powinniśmy chronić stopy, które narażone są na wymarznięcie. Standardowe buty nie zapewniają wystarczającej ochrony. Dodatkowo często są one przemakalne, co powoduje, że do wnętrza dostaje się woda. To poważny błąd, który może kosztować nas utratę dobrego zdrowia.